Graines de Fenugrec BIO

LE FENUGREC EN BREF     

 Indispensables pour réussir la crème de Fenugrec, le meilleur soin capillaire au monde !!

Le fenugrec est une épice vraiment étonnante qui est utilisée dans différentes recettes et qui a également de merveilleux avantages.

Le fenugrec est appellé methi en hindi et il est un ingrédient populaire dans de nombreux plats indiens du Nord. Le paratha faite avec des feuilles Methi est une délicieuse recette Indienne.

Les graines et les feuilles de fenugrec sont fortement aromatiques et savoureuses. Les graines ont un goût amer, mais perdent leur amertume si elles sont légèrement cuites. 

Le fenugrec a de nombreuses propriétés médicinales. Il contient des protéines, de la vitamine A, B1, C, du fer, du potassium, de l'acide nicotinique et de la lécithine, du phosphore, du soufre, magnésium, calcium, protéines (30%).
 

SOIN DES CHEVEUX ET DE LA PEAU

Les propriétés du fenugrec :

 Il active la croissance des cheveux.

 Il nourrit et renforce le follicule pileux.

 Il lutte contre le grisonnement.

 Il apaise les cuirs chevelus sensibles.

 Il hydrate et procure de la brillance.

 Il combat et freine la chute de cheveux.

 Il combat les pellicules.

  Il a un pouvoir exfoliant.

 Il épaissit et gaine les cheveux fins.

 Il illumine le teint.

  Il traite les petits boutons. 

Utilisations :

• Crème de Fenugrec : Verser 1/4 d'un verre de graines de Fenugrec + 2 verres d'eau dans une casserole, faire chauffer à feu moyen 15mn, et laisser reposer toute la nuit. Le lendemain, mixer au blender ou mixeur plongeant, ajouter 3 cuillères à soupe d'huile de Coco ou Olive et encore un peu d'eau si besoin pour obtenir la consistance souhaitée. Retouvez ci-dessous la vidéo de la chaîne Youtube pour la réalisation de la crème de Fenugrec.

Appliquer la crème de Fenugrec sur cheveux lavés et humides sous forme de masque pendant 30mn à 2h et rincer. 

On peut aussi l'utiliser en avant-shampoing.

On peut en ajouter au henné, no-poo, soins divers capillaires ou cutanés, etc...        

• Lotion anti-frisottis :  Faire tremper 3 à 4 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans une tasse d’eau chaude, couvrir et laisser reposer toute une nuit. Le lendemain, faire un shampooing, puis rincer les cheveux à l’aide de cette eau filtrée. 

LE FENUGREC EN CUISINE

Voici comment consommer le fenugrec :

- Les graines de fenugrec sont très dures, certains les croquent directement pour profiter de leurs bienfaits, mais attention, il faut avoir de bonnes dents !

Si vous avez un bon robot, vous pouvez les réduire en poudre pour la cuisine.

Sinon, faire bouillir 2 ou 3 cuillères à café de graines de fenugrec dans 250 mL d'eau pendant 15 min, puis boire l'infusion pour profiter de ses vertus. On peut faire la même chose en décoction, en laissant infuser toute la nuit l'épice dans l'eau froide.

Une fois infusées, les graines seront moins dures et pourront être employées dans la cuisine pour parfumer les plats, ou pourront être mâchées ou même germées !

Indications :

Tous types de cheveux et peaux.
  

Précautions d'usage :

- Produit pulvérulent, ne pas utiliser près d'une source de ventilation.
- Éviter le contact avec les yeux et la bouche, en cas de contact rincer abondamment à l'eau claire.
- Tenir hors de portée des enfants.

- Déconseillé en interne aux femmes enceintes car il peut stimuler les contractions utérines.

- Déconseillé aux personnes prédisposées aux allergies.

- Déconseillé en interne aux personnes qui suivent des traitements hormonaux.

- Attention, le fenugrec est déconseillé aux peaux fragiles et sensibles, procédez un test préalable dans le pli du coude pour vérifier qu'elle vous convient. 

Conservation :

Veillez à bien refermer le sachet après usage et le conserver dans un endroit frais, sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière.

  

"Traitez bien la terre, elle ne vous a pas été donnée par vos parents, elle vous a été prêtée par vos enfants. "
Crazy Horse (Chef Amérindien Lakotas)